Žinoma, norėdami raumeningo ir tvirto kūno, o svarbiausia – geros sveikatos, be sporto neapsieisite. Nereikalingi kilogramai geriausiai dega aktyviai judant, o raumenys greičiausiai formuojasi kilnojant svorius. Tad tikėtis, jog visiškai nestimuliuojant raumenų, jie suformuos gražų kūną būtų šiek tiek naivu. Tačiau gera žinia yra ta, kad norint turėti tvirtą, dailų kūną, visai nebūtina kiekvieną dieną lieti prakaitą sporto salėje. Laikas, kurį skiriate intensyviam sportui gali būti matuojamas minutėmis, o ne valandomis, neprarandant norimo rezultato. Kaip?

5 patarimai, kaip išsirinkti žieminius batus

Ne paslaptis, kad išsirinkti tinkamus batus žiemai – rimtas iššūkis tiek vyrams, tiek moterims.